企业家的商业洞察:各位JM,有做针灸减肥成功的吗,给点经验.

说实话真的很管用,我也没有太注意饮食,在放暑假隔一天一扎,减了差不多30斤,自己都觉得奇怪,这一身肉是怎么没的.力挺针灸减肥!!1

针灸减肥我做过深有体会，如果你不算太胖我劝你还是不要做，前三针的效果是很好的大概可以瘦4-5斤，可它不能吃米饭，只能吃很少的蔬菜和2-3片的牛肉，还要控制喝水，能不吃水就不吃水，做的时候一动不动的躺在那里半个小时很累的，还有就是比较容易反弹，我就是做针灸把我的胃给弄坏了，现在减肥的方法有很多，你可以试试推拿减肥和做呼吸操减肥，它们都要求多喝水和可以吃米饭的，至少不会伤胃，而且如果是女孩子的话多喝水是对皮肤和肠胃有好处的

针灸疗法确实风靡了好一阵，不过它得配合饮食、配合你的休息，也就是要有较规律的作息。其实部份人针疗后有出现反弹。建议使用肚脐疗法，不会反弹，而且想吃什么就吃什么，不用委屈自己的胃，这是今年最流行的减肥方法

很疼~很成功：）

针灸是我国传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要作用，因操作简便、安全有效，已风靡世界。

针灸减肥是通过相应穴位的刺激，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，抑制旺盛食欲，促进机体脂肪代谢，是目前有效的一种健康减肥方法。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。通常春夏两季见效较快，而秋冬两季见效较慢。治疗过程中可能出现厌食、口渴、大小便次数增多等均属正常现象。如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于不良反应应立即中断，防止危险发生。

针灸减肥在取穴时应对症选穴行针。如营养过剩者，可选曲池、合谷、三阴交、上巨虚等穴位；肠燥便结者，选支沟、天枢、足三里等穴位；肺脾气虚者，选太渊、太白、肺俞、阴陵泉等穴位。

针灸减肥在治疗过程中应注意：1、选准穴位；2、严格消毒；3、适当运动；4、改变不合理膳食结构和饮食习惯；5、饥饿、饱腹、疲劳、紧张时不针灸；妇女月经期、妊娠期不针灸；皮肤破损发炎处不针灸。

除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗效应用尤多。耳朵与全身经络脏腑关系密切，神经、血管丰富，有调整机体内分泌系统及内脏功能的作用。现介绍几种对肥胖症行之有效的耳穴疗法：
1、耳穴针刺
穴位：神门、大肠、三焦、肺、心等。
方法：每次选1～2个穴位，用75％酒精常规消毒，中等刺激，并用小块胶布固定。5天治疗1次，每次留针5天，5次为1个疗程。
2、耳穴埋针法
穴位：神门、大肠、三焦、肺、胃等。
方法：选定穴位常规消毒后，以小号止血钳持掀针准确地置入穴位，然后以胶布固定，留针5天后取出，再埋1个穴位。以上穴位每次1穴，6个穴位轮流埋针，6次为1个疗程。
3、耳穴贴压法
穴位：神门、大肠、肺、胃、口、贲门等。
方法：取0．6×0．8（平方厘米）的胶布，将王不留行籽贴于胶布上，用血管钳送至耳穴，贴紧后加压，感到局部有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴，两耳交替使用。每周1次，10次为1个疗程。

耳针减肥在治疗过程中应注意：1、埋针后应在餐前半小时，两餐之间及晨起和晚睡前进行按摩，每次按摩15～30次，手法宜轻柔，用力均匀。2、耳廓损伤或发炎禁止治疗。3、对老年人、儿童及高血压、动脉硬化者针刺前后要适当休息。4、耳针治疗如发生头晕、恶心、心悸等，应停止治疗。