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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:27:57
我们学校明天开运动会，我要进行800米的比赛，总共有20个人，但是我800米比赛的水平不怎么样，请问我在比赛前需要做哪些准备工作，或者吃什么东西可以使全身发热，你应该知道，现在温度比较低，想使全身发热比较难。记住，是使全身发热。并且要使我保持最佳状态。
我真的好想跑出前3名，为班级争光。诚挚的请你给我几个好的建议，不胜感激！！！
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可以找一个人在外圈带你跑，800是长跑可以先抢跑道的，到时让几个人在圈外带你跑那样你就可以跑的快点的
比赛前可以多吃点巧克力或者喝点红牛，然后是做准备活动时可以穿的多一点，那样容易热。
跑800最主要的是开始时就不要落后，虽然800是长跑，但是因为距离比较短，所以在第一圈时你就要跟 好人，最好是跟好前二名，然后根据你的实力，你可以在最后多少米时去冲刺，最好一拼
我建议你在比赛前多吃些巧克力或咖啡。因为这些食品含咖啡因，能刺激你的大脑。发挥最好成绩。另祝你拿第一名！！
1,多做一些赛前柔韧练习,2.你在比赛前多吃些巧克力或咖啡。因为这些食品含咖啡因，能刺激你的大脑
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