高考问答百度吴华王海峰:韧带拉伤怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:18:35
有两点：
1 多休息；
2 补充恢复所需营养：多吃含蛋白质，维生素C的食物,鸡皮 猪皮 猪蹄中含有丰富胶原，对你的恢复也大有裨益。
（注 蛋白质和胶原是组成韧带的主要成分，维生素C可以帮助合成胶原维持其韧性。）
先拿热水敷敷看~多休息休息~！·
伤筋动骨一百天，养！
靠，楼下剽窃！
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补充人体必需氨基酸，如赖氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，苏氨酸，甲硫氨酸等八种。