陋室铭简单ppt:如何减慢吃饭速度?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 03:46:04
谢谢认真回答的朋友!

用一个小勺子吃饭，嚼20下，咽下去以后再吃第二口，就会变慢的

不要等到特别饿的时候吃
吃的时候数着咀嚼的次数
在优雅的餐厅吃饭
用左手拿筷子吃

我一亲戚吃饭时就特慢，尤其吃米饭时，简直是数着饭粒吃，我吃完了两碗饭了，她刚下去小半碗，细嚼慢咽的，要不她特瘦呢。

用盘子盛饭,用筷子吃饭.我姑姑就是这样减肥的.

每口食物咀嚼7次

多咀嚼

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