高考问答北京个税网上查询:有什么减小腿的好方法吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 17:26:08
我知道`我的小腿还是多胖`现在都好多了，
你如果是在上班的话，你坐在你的椅子上，只让屁股一点点。伸直腿，脚趾向上，使劲的使脚趾相对，保持一会大概10左右。这样方法只要你坚持。可以瘦几厘米去了。在睡前用热水洗小腿，同时在使劲按摩，主要使他小腿血液通畅，洗完以后，你就靠墙站，脚尖着地，后跟不能挨着墙，头要碰墙，肩也要碰墙。这种方法不仅瘦小腿还可以练形体的，坚持的好也很有效果。
锻炼身体是不可缺少的。
其次我有一个个人的办法，穿比较紧的长裤袜，可以对小腿进行一定的束缚作用！
你把自己的小腿棒着吧，象过去中国人那样缠足，你缠缠你自己的小腿吧
用保鲜膜保30分钟保证见效！！中间当然还要用棉被哦，然后密封哦！！运动到流汗！！
每天坚持抬腿50下，左右轮换是长了，美腿自然不在话下。
少吃多运动