永保的意思:怎样才可以改善跨栏动作？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 00:21:21
怎样可以改善过栏的动作和后脚的提拉？？

记住~`你是跨栏`~而不是跳栏~
跨的时候~`上身要向前压下来~`前脚向前跨过去~`后脚屈90度~然后横着过来~`大概这样``

问问翔子

怎样才可以改善跨栏动作？ 怎样才可以改善?? 怎样才可以改善设计水平？ 怎样跨栏 怎么才可以改善记忆力 怎样可以改善睡眠？ 怎样可以改善人际关系 我睡觉老爱做梦,什么原因呢?怎样才可以改善一下呢? 怎样可以改善O字腿啊 怎样可以改善发质？