国画松树画法:腹胀，肚子总感觉怪怪，不会饿的样子，饿时肚子也不会扁下来？是怎么回事？

腹胀
　　腹胀是指腹部膨胀的感觉，常有腹部膨隆胀大（也可仅为自觉胀满不适而无客观表现）；可以是全腹性的，也可仅为局部性的；有时是系统性疾病的表现（主要原因有胃肠道积气、腹腔内积液、腹腔内肿物、后腹膜疾病、功能性腹壁肌张力增加或腹腔内气体）或者是腹内某肿疾病而事先未估计到。
　　中医学认为本病多因饮食失调，起居无节，湿阻气滞，脾胃虚弱以及瘀血阻滞经脉等原因引起。常见症状为腹部胀满，可见腹部胀大，叩之如鼓，伴有食欲不振，食少饱闷，嗳腐吞酸，恶心呕吐等症。

　　1.青皮陈皮粉

　　[原料]青皮30克，陈皮30克。

　　[制法]先将青皮、陈皮分别拣杂，洗净，晒干或烘干，切碎或捣碎，共研成极细末，瓶装，防潮，备用。

　　[吃法]每日3次，每次3克，温开水送服。

　　[功效]舒肝行气，消胀化滞。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现气滞腹胀者。

　　[评介]青皮、陈皮皆源于芸香科常绿乔木植物橘之果实的外皮，青皮是未成熟的青色果皮或幼果，采收后加工制成；陈皮是成熟橘的外皮，经晒制而成，因其陈者为良而得名陈皮。青皮行气疏肝、消积化滞；陈皮得气健脾、和胃止呕，二者伍用，有明显的舒肝行气、消胀化滞功效，且青皮主气滞下食，能破积结及膈气。因此，本食疗方对胃癌出现气滞腹胀者尤为适宜，对胃癌经放疗、化疗后出现脾虚不运、饮食停滞、脘胀厌食者亦有较好的辅助治疗作用。

　　2.砂仁山楂粉

　　[原料]砂仁5克，炒山楂15克。

　　[制法]先将砂仁、炒山楂分别拣杂，洗净，晒干或烘干，研成极细粉，充分拌和均匀，备用。

　　[吃法]每日3次，每次5克，温开水送服。

　　[功效]行气消胀，和胃消食。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现气滞腹胀、饮食积滞等症者。

　　[评介]砂仁为姜科多年生植物阳春砂、海南砂等的成熟果实的制成品，为行气和胃良药，砂仁含挥发油，可促进胃液分泌，并可排除消化道积气而行气消胀。砂仁佐以具消食积、化瘀滞功效的山楂，不仅增强和胃消食功效，其行气消胀作用更著。近代科学研究发现，山楂具有防癌抗癌功效，山楂中所含黄酮类药效成分中，有一种叫牡荆素化合物（即牡荆碱）的，具有抗癌作用，经常食用山楂，对防治癌症有一定意义。本食疗方对胃癌患者及其放疗、化疗后出现气滞腹胀、饮食积滞等症有较好的辅助治疗作用。

　　防止腹胀的七个注意事项
　　1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

　　2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

　　3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。

　　4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。

　　5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

　　6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

胃涨气，吃点黄豆，放几个屁就解决了。