高考问答杏树苗批发:好多人都建议早上空腹喝两杯水，这样对身体有好处。如果喝过两杯水之后然后去晨跑，我想问一下这样好不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 00:48:07
喝两杯水是为了补充一晚上流失的水分
喝两杯水之后去晨运对身体应该没有影响吧
早晨起床后空腹喝水可防止脑血管意外的发生，还能起到清洗胃肠道、改善便秘的作用，有利于慢性胃肠道疾患病人的康复。最好喝温开水，以免刺激胃肠粘膜使血管收缩而不利于吸收，也可减少对肠胃的刺激。
早水晚蜜，是对身体有好处的！
早水可以改善便秘的情况，防止血栓形成。
晚蜜可以改善便秘的情况，防止失眠困扰。
早晨喝了水跑步的话,会使盐份流失掉,所以不好.