高考问答银杏果怎么去果肉膜:最适合的瑜珈教材？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 17:43:18
我一点也不懂的，但是很想自己在家里学瑜珈，锻炼锻炼身体，陶冶陶冶情操什么的，大家帮忙推荐一下适合我的教材吧？顺便告诉我哪里有得卖！
最好去健身房，自己联系不容易标准，对身体不好，而且也没有那种气氛，达不到很好的效果，所以一定要找个正规的健身房，和一个好教练打好基础，以后成了老手再说自己练习的吧
最好去健身房那里有专业指导有环境!自己在家做不好对身体有害的!偶自己在家练了两天就没兴趣了!去那里可以长期练的.
我觉得张惠兰老师的愈加不错的,也不难学,在家里里也可以联系的,我正在练哦.感觉不错
蕙兰、张菁的都不错，我都跟着练过。
还是上健身房．气氛很好的！