古巴雪茄高希霸:午睡半小时,顶晚上睡几小时啊?为什么会这样的?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 13:11:32

大概两小时左右根据每人的个体差异和一段时间的生理状况而定!道理和吃饭是一样的,少食多餐嘛!

大概两个半左右。 可还是要根据每人的个体差异和一段时间的生理状况而定!

午睡一般是晚上睡觉效率的一倍,正常情况下。所以应该是1个小时~