深圳光博会英文:我每天晚上老是失眠，我试着几种补救的方法比如倒着数数，喝牛奶可还是不能入睡

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/08 15:00:22

白天坚持着不睡觉，可以做点运动或者重体力劳动什么的，晚上就容易睡着了

呵呵，我高中时这样
我是因为压力大，学习紧张造成的，到了大学好了，以后也没有了。
现在想想前期是生理问题，后期主要是自己心理问题！
你要是不放在这个问题上就不会这样了！

多补充钙镁啊！！
如果相信我的话，请看我的邮箱给我邮件。我会告诉你怎么来补充的！

我每天晚上老是失眠，我试着几种补救的方法比如倒着数数，喝牛奶可还是不能入睡我每天晚上的运动方法.! 为什么我老是失眠~ 我每天晚上打一个小时的篮球，可老是失眠，经常到凌晨2点还睡不着，这是打篮球造成吗？我老是失眠怎么办呢？我最近老是失眠是不是因为电脑的原因? 我老是失眠,不吃药有什么好的办法? 我的皮肤很黑，有什么方法补救吗？近段时间我老是失眠，这是为什么？有什么方法可以克服吗？怎么样算失眠为什么我老是过好久才能睡着有什么好方法吗