高考问答一本书的读后感600字:失眠怎么能快点好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:09:33
我是个大学生，面对学习压力，我很烦躁，最近总失眠，怎么才能快点摆脱烦恼呢？
现在大学生失眠的实在是太多了，就是因为你们想的太多，压力太大，试着每天别想那么多，就不会这样了。
汗！！只要你在就在睡觉前别想太都就能睡了
！就怎么简单！
楼上这位兄台，也太能侃了
看的我眼晕了
哪里复制的啊。。。
据世界卫生组织统计，中国现今约有1.9亿人的神经系统处于失衡状态；神经系统失衡所引发的疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。每四个人中就会有一个人在其生命的某一阶段曾受过神经系统方面疾病的侵扰。
根据世界卫生组织推算，中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/4。有资料显示，我国70%的人处于亚健康状态，有心理应激相关的疾病患者约占人群的5%-10%，身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。
世界卫生组织发表的《2004年世界卫生报告》强调，神经系统疾病目前已成为世界第四大疾患，而到2020年时可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。
失眠：美哈佛大学研究表明：人可以五天不进食，只要饮水，尚可维持生命，但如果真正五天五夜不睡觉便有生命的危险。
抑郁：据卫生部统计：我国每年至少有25万人死于自杀，平均每分钟就有一人，另有200万人自杀未遂，而在自杀人群中，有近八成的人患有抑郁症，抑郁症已成为我国15到34岁人群的第一大死因。
焦虑、烦躁：据大洋网报道：在中国，交通事故每死3个人中就有1个是由于情绪不稳定、焦虑、烦躁而引起的。而每年我国死于交通事故的大约10万人，平均每天300人。
神经衰弱：据教育网报道：我国每年大约有约60万学生，由于用脑过度，导致神经衰弱，而无法继续学业。