手机助手源:怎么克服自卑心理

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
　　首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

　　其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

　　最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

找到一件她做得没有你做得好的事,然后常常对自己说,"她做什么什么还不如我呢!!""我做什么什么比她棒多了!!"
其实自卑或自信,都来自于自我暗示,多对自己做些自信的暗示,催眠自己,就会自信很多.不过扎根点是要多多发现自己的优点,哪怕看起来是微不足道的优点.
自信的人,会越来越自信.当你相信自己很棒,很优秀的时候,这种暗示会让你更好更优秀地做好事情.
相信自己,人的潜能是无限的.你能做到.: )

通常是人比人气死人，可像咱们这样有着严重自卑的人总是前意识和人比，而且只同好的比，不与同自己差的比。这种比较带来的动力很少，通常是压力较多。

我就有着自卑情结，而且很难克服。大概自卑的人都有些敏感，一点小事情，甚至是意外的事情都能引发自卑。这都是天生的，很难克服，一般我都是尽量不去想。当然，这种自我控制的效果很差，而且几乎没什么效率，控制的次数多了还会引发大郁闷，更是觉得自己太多地方不如人。严重的时候，我每个黎明醒来，都会觉得自己失败，失败的让人绝望，死的念头都有。

我认为楼主只要着重培养自己的长处就可以了。我就是有个写作的长处。我经常写作投稿，中稿率也比较高，这样就提升了自己的信心。因此我不断看书增加知识，就能写出更好的作品。郁闷的时候我看看自己的作品，就有了信心。看来信心对于自卑有着很好的医疗作用。

楼主找一个最能体现自己信心的事情吧。

另外，多看书的好处还有能够让人学会达观的看问题，这样就更能体会什么叫“其实人人都一样”。你会明白别人是通过努力或者天生而达到的成功，这就能鼓励自己也去成功。有一个良好的正确的价值观是克服自卑的良方。：）

那怎么办呀,首先自己别给自己太大压力了.

我就是我，是金子迟早会发光的，走自己的路让别人去说吧

楼上哪里抄来的````````