高考问答和好哥们共享老婆小菲:每天只喝牛奶吃麦片，还有各种水果，隔一周补一次蔬菜，这样会不会出现营养不良阿？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 16:19:25
当然阿，减肥不是不让你不吃肉，肉还是要吃的，要看你怎么吃和吃什么肉。肉分白肉和红肉，白肉有鱼肉鸡肉等，红肉有猪肉等，吃白肉比吃红肉好，而且营养价值高，你不能不吃鱼肉阿，都说吃鱼的能聪明，没听说吃鱼的变胖吧 ！
还有蛋类、豆类你也得吃啊，水果蔬菜只补充维生素阿，虽说人体不能缺少，但是其他的也不能少啊。
均衡一下 最好了。
楼主不知是不是在减肥，减肥饮食很重要，但如果减的不当会造成营养不良那就得不偿失了。
一定会出现营养不良的。
一周补一次蔬菜？太夸张了。蔬菜要天天吃。
而且每顿饭蔬菜和肉的比例是7：3
喝牛奶不如喝豆浆或者豆奶，牛奶喝了根本吸收不了。
如果你想减肥，建议要有正常的规律的饮食。你这样吃饭早晚有一天病倒。
呵呵，有钱人呀，不用吃饭就饱了，要做神仙了
当然会了