高考问答普通增值税发票抵扣吗:怎么样保护自己的眼睛？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 20:33:44
眼睛保养的七种方法
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
首先是少看电视；
其次是少上网；
还有就是不要在光线不好的地方看书，也不要在光线强 的地方看书。
在写字的时候最好眼睛离书本远一点。
把自己的眼睛取出来,放在保险柜里最好.
小心眼
别伤害它。
我会照fengwei520 他说的去做的.说实话,我是近视眼.而且每天盯着电脑,眼睛好累.谢谢!