高考问答公司与医院合作方案:当一个人郁闷到极点时， 如何才能解脱？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:50:50
也许是一切都来的太突然 ，没有心理准备，也许是适应能力太差，环境的变化给我带来了太多的无奈 ，要我去面对，心情抑郁到了极点，我不知该如何解脱？
我希望你一个人是做一下莲花打坐，先暂时让自己的心静下来。但然后你还得面对现实，因为你最终得生活，心中有了面对现实的准备，生活就会开心名亮起来。笑对人生是每个人生活的最高准则。
没什么，你只要想，我怕什么，有什么事能难得到我，心情就好了
要往好的方面想呀.在夜间做深呼吸,打个电话给家人或朋友聊聊天就会好的快了.
男人？
用你的拳头发泄！！！！但是别伤人
女人？
逛街、购物、溜狗……随便你，只是不要胡思乱想，把烦恼丝统统忘记！！！
洗个热水澡，睡一觉，第二天起来什么事都没有了，你会发现，其实人还是蛮坚强的，没有什么大不了的
麻痹自己，等过了情绪低谷，就会好一点。