高考问答寻求合伙人:早晚一杯水到底有什么好处呢?为什么有些人在睡觉前喝很多水,第二天起来眼睛会肿呢?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 15:11:40
早上起来喝一杯水是因为经过一个晚上人体内的血液粘稠度很高，身体处于缺水状态，这个时候喝一杯水可以排除体内淤积的毒素，补充身体水分，对身体健康非常有好处。至于晚上睡觉前则可以不必喝太多的水，一是容易起夜影响睡眠质量，二是憋着对身体不好，三是晚上喝的太多会引起身体浮肿（当然是轻微的）。
应该多喝水就是了。早晚一杯水的规定不是死的，意在给那些不怎么会记得喝水的人有个计划可行。
但晚上不宜多喝，夜尿并不好。
起床后喝一杯白开水,至少250ml,能预防结石
晚上不要喝水,渴了最好吃水分大的水果
要不眼睛会容易黑眼圈或肿,你说对吗？不过白天一定要多喝水啊。
早晚喝水可排毒养颜清，清理肠道容易排便 。
起床后喝一杯白开水,至少250ml,能预防结石
晚上不要喝水,渴了最好吃水分大的水果
要不眼睛会容易黑眼圈或肿
喝水的目的是，为了明天早上憋尿好起床