成都清洗外墙那家好:什么减肥方法有效

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 02:50:46
我1身高160，体重80公斤，我试过许多方法减肥都不行，而且肥胖让我至今没有男友，所以上来请教大家，请多多推荐有效快速的减肥方法，谢谢

我试过一种，不过要坚持，就是每天晚饭后半个小时出去散步一个小时，不要跑的，只要慢慢走就可以，像散心一样，我试过一个月可以减15斤呢。

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