高考问答手持吸尘器好还是卧式:请问静坐有坏处吗？怎么调节呼吸啊？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/15 10:38:58
静坐一次最好不要超过一个小时.要做深呼吸,就是深深的吸一口气到丹田,然后慢慢的呼出去,这样反复做就会达到健身的效果.要注意力集中.要排除杂念.
不知道 我是学生 我总是坐着
感觉不是很好
我听说总是坐着会使大腿血管流通不畅 很多人的痔疮就是这么得的
但是静坐啊 如果方法得当的话 也应该是可以的
(哎~~ 我怎么觉得我是在废话啊 有哪个大侠出来解答一下 谢谢) 我也受教一下.
最好不要总坐着，否则脂肪会囤积。