绍兴大禹开元观堂:睡觉说梦话，是什么引起的啊，应该怎么治疗？

现在我站在医生的角度告诉你：
　　说梦话目前不算是病态。请你先放心。
　　梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
　　我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
　　人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。
　　有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
　　梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
　　那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。
　　还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。
　　为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，省下来请我的客吧，哈哈。算你付挂号费了。我可是专家号！
　　参考资料：http://post.baidu.com/f?kw=%D1%FD%D1%D4%BB%F3%D6%DA

　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapid eye movement (rem))(此时会做梦)及深睡期(non rapid eye movement (nrem))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉干舌燥，清热后情况便会好转。

注意精神调节,缓解压力

哎呀!这个有遗传的!!我天天做梦说梦话!我爸也是!我朋友和我睡的时候说我每天做梦砍人!!我爸也那样!郁闷了

说了梦话还没有什么啊，把秘密都说出去了，才丢人 啊。。555...
我在宿舍的时候我朋友经常说我讲梦话,好没面子啊..

我宿舍里就有说梦话的 感觉挺恐怖的 不过现在好多了

注意睡眠姿势哦