高考问答发动机转速和车速公式:成人,一天睡几小时好?你一般睡几小时,几点起床?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 01:14:33
8个小时
我一般一天睡7个小时,晚上11点后,早上6点起床,夏天会起得更早.
正常情况下成人一睡七小时就好，关键是要早睡早起，形成习惯就对身体有好处，晚上十点前睡觉，早晨六点起床就好。
8个小时，不过我每天22：30睡觉，6：00起床也没出息 问题
8小时,睡多了短命
6-7小时吧
我晚上11点睡觉，早上六点起床。围学校操场跑步四圈。多锻炼才会精神好。
偶尔下午没有课的时候，也会利用中午时间眯一会。
7~8个小时，最好晚上10:00~06:00，因为睡眠也有最佳的时间，如果不在最佳的时间内睡觉的话，睡同样的时间睡后的感觉完全不同，会觉的疲惫，提不起精神。