高考问答三丰建设集团:持续三五年黑白颠倒的生活（夜班）会不会对健康有很大影响
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 09:37:33
对于长时间上夜班的人来说，怎样才能保证睡眠质量，睡多少个小时才能足够补足睡眠．由于时间上夜班所以睡眠的质量不好，眠里多梦，总是一种睡不醒的样子．
最好不要坚持身体可是自己的，钱财是身外物！如果要的话建议你吃点花旗参·对身体不错，我也是做夜场的每天都吃保护自己身体！！
会，关键是你的生物钟调整好。长期没见太阳也不行啊。
有影响,但不会有很大影响.