豆瓣音乐人怎么听歌:小痘痘的烦恼

青春痘”，医学上称之为痤疮，是一种毛囊、 皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期男女的颜面及胸背部。中医又称为“粉刺”、“肺风粉刺”，主要与肺经风热、胃肠湿热、气血瘀滞、月经不调及滥用化妆品有关。 
痤疮分急性期和慢性期两种。急性期以肺热、湿 热证为主，慢性期或伴月经不调者多有气血瘀滞。 痤疮治疗一般以外治为主。若症状较严重的可配 合中药内服。本文着重介绍外治法及调理方法。

局部治疗
马齿苋30克，皂角15克，黄芩20克。黄柏20克， 煎水1000毫升，放凉后洗脸20分钟，每日一次。 大黄、硫磺各等份，研细末，混合，再研匀。用时凉水调和，涂于患处，半小时到一小时后洗去，每 日l—2次。
蝮蛇胆汁O．5毫升，加入冷霜或普通雪花膏500克 中混合均匀。每日早晚温水洗脸后，涂擦于皮损处。
鲜芦荟用开水洗净，晾干。捣烂，用纱布挤汁，冷 藏。用时兑入温水，温敷患处并洗面。
白矾研未，酒化涂之。
大黄、紫草等量研为细末，加入菜油浸泡3—6天 后，外用。
自制面膜：
选用具有清热解毒、燥湿、化瘀作用的中药。常 用野菊花、黄芩、黄连、黄柏、蒲公英、连翘、丹参、 夏枯草等，将药物粉碎为末，过筛。每次取30克，加淀粉10克，用温水调成糊状，敷于面部，保留30分钟 后起下，每周1—2次。

针灸治疗
针刺双肺腧、曲池、合谷、足三里、大椎、三阴 交，留针20分钟，每隔5分钟行针1次。日1次，10次1个疗程。 选大椎穴、肺腧，三棱针点刺出血，然后拔火罐。 日1次，10次1个疗程。
耳穴：取膈穴、肺穴，用皮内针埋入，胶布贴牢。
放血疗法：三棱针消毒后对准穴位(耳前、耳后、 内分泌穴、皮质下穴)速刺出血，隔日1次。

饮食疗法
杷叶菊花粥：杷叶9克，菊花6克，生石膏15克， 加水煎汤，去渣。入粳米60克煮粥，日l剂，连服10 天—15天。功能清肺胃，散风热，解热毒。
桃仁山楂粥：桃仁、山楂、贝母各9克，加水煎 汤，去渣。入粳米60克，加荷叶半张煮粥，日1剂。连 服30天。功能活血化瘀，散结清热。
芹菜100克，西红柿1个，胡萝卜1个，洗净，放 入搅拌器中榨汁饮用，日1次，可减少粉刺的发生。 连翘、野菊各15克，沸水冲泡，代茶饮，日1剂。 功能清热解毒。

日常护理
平素饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。限食油腻 及甜食。经常用温开水及硫磺皂洗脸。多食蔬菜水果， 保持大便通畅。禁用手挤压粉刺。忌滥用化妆品以免堵塞毛孔。

特别要注意 饮食、心情
还有 可能要去检查一下内分泌失调的情况