威创集团怎么样:高中学生冬季锻炼应当？？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/16 15:06:11
高二学生生冬季锻炼大概多久就够了，比如晨跑，以多快的速度跑多久就可以不影响上课的精力

跑到微微出汗为好!

3000----------5000米左右，中速跑，坚持下去，会很好。

多打打篮球,或慢跑,对身体都很好

跑十几分钟就够了，只要平时多坚持，不要半途而废就好

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