高考问答新疆安全技术咨询:牛奶早上喝好呢还是晚上喝好。为什么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 23:07:56
牛奶中的营养成分要和其他食物一起才能被消化吸收，所以空腹不要喝牛奶，不仅没有营养还伤胃。其他时间差不多，但最好是在晚上，因为晚上喝牛奶有利于睡眠。
早上空腹不要喝牛奶。伤胃的。晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。但是也不能是在空腹的条件下。
晚上喝好，有助于改善睡眠质量！
如果你睡眠不好就晚上喝,如果你怕长胖就早上喝,但是一定不能空腹喝!
应该早晚都要喝，但晚上喝更有利与睡眠
晚上喝好啦,但如果你怕长胖就早上喝