高考问答我的中国心mv下载:多吃汉堡包为什么会对身体不利
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 06:28:34
我家人总是不让我多吃汉堡包，他们说多吃会对身体不好
对于都市人来讲，吃快餐是件很平常的事。如果说这些快餐店所提供的食物都是营养不好的话，那是不够客观的。例如，一个汉堡包已足够供应一个成年人每日所需要的蛋白质、铁质、锌等的25%。不过，对于长期在外吃快餐的人来讲，以下问题就应引起警惕了，否则会对身体不利。
(1)进食速度过快。凡进快餐店的人，都想节省时间。其实，当你狼吞虎咽时，虽还没有饱的感觉，但已进食了相当多的食物，这种吃法对肠胃不利，是胃病、肥胖者的大忌。
(2)食物所含的脂肪较高。脂肪除了高热量还可令食物美味可口。为了招徕顾客，快餐店的食物如炸薯条、炸鸡等均油量十足。这类食物，饱和脂肪酸的含量较高，多食会引致血脂升高。
(3)食物盐分偏高。快餐店的食物为求味道好，通常会用足材料进行调味，这类食物往往含盐过高，高血压、肾病等患者少食为宜。
(4)食物含糖过高。快餐店的食物多数含糖过高，例如奶昔、甜饮品、汽水、雪糕等，都含有大量糖分。为免摄入过多糖分，用餐者最好选择果汁和牛奶。
此外，快餐店的食物还可能缺乏食物纤维素(一些专营面包的快餐店通常没有蔬菜供应)、维生素B(快餐店里的食物由于保温时间长，维生素B会被破坏)、叶酸、维生素C、钙质等。
鉴于以上原因，我认为，快餐取其方便，可偶尔食之，但不能以它作为营养的来源。
郝医生
会造成肥胖
没有营养的!
对身休不利,因为它含脂肪高,偶你吃没有事,可以补助一人体不足,但是吃东西不可以过量,那么任何健康的东西都是没有作用的
汉堡包是高热量食物，吃多了身体不能消化过的热量就会转变成脂肪从而引起肥胖。简单吧
因为汉堡包是高热量食物,它含的脂肪过多.