高考问答健康饮食培训:请问骑自行车能减肥吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 22:00:50
是有利于大腿还是有利于小腿啊？
能！减肥就是做一些有养运动，比如慢跑，游泳等，每次要运动半小时以上脂肪才开始燃烧，才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤，而且减肥效果也不显著。最好一个星期总计运动五六次，每次持续30~40分钟
作用非常小，我每天骑车2小时，一年了，体重一点没少，不过骑车对健康还是有好处的，我们这汽车尾气太多，每天吸入体质反而差了
能减肥，只要是运动（即消耗本身能量的）就可以减肥，运动量越大，减肥效果越好
应该是可以的,听说有人做过比较,一组游泳减肥,一组骑自行车减肥,一组走路减肥.而结论是:游泳减肥的反而变胖了,不过身材明显变得匀称,骑自行车减肥的瘦得不明显,而效果最好的是走路减肥.不过话说回来,我也没有试过,到底是不是正确的结果会是因为个人的体质的不同而不同吧.