高考问答非常完美李桢航是哪期:小肚子突出有什么办法解决
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 10:12:35
我的工作需要长时间的坐着，已经有2年多了，现在导致我的小肚子突出，有什么办法可以让我的小肚子恢复到从前呢？
我也知道多锻炼会有帮助，但是锻炼的时间太少了！！
我也知道多锻炼会有帮助，但是锻炼的时间太少了！！
每天坚持收腹运动
每天坚持做仰卧起座
每天坚持做仰卧起座和坚持跑步
呼啦圈
晚上尽量少吃，饭后一个小时后就开始运动 ,多做仰卧起坐，会有效果的。
运动停止，再长的小肚子，再也减不掉了
我朋友就是的