中国新歌声预告片:[紧急求助]我明早8点参加校运女子1500米,早餐几点吃好?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 08:13:11
我明早8点参加校运女子1500米,早餐几点吃好?面包豆浆行吗??
比赛前两个小时吃饭,高糖膳食,不要过饱.
多吃点碳水化合物就行了,不需要特殊注重这一餐,还要要看你的实力的.
祝你成功!
6点吧
最好吃含高热量的东西,比如巧克力
7点
六点半吃些高纤食品,比如麦片,全麦面包,牛奶,鸡蛋。七点半吃一些巧克力
6点吃,两个小时够消化了。
面包牛奶