高考问答东方绿舟智慧大道介绍:心情不好怎么办！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 06:36:15
我认为做一些自我调整,做一些可以调节情绪的事情,做一些自己平时爱做的事,可以调节情绪
自我调节
想想过去的快乐的事
或是听一首老歌就可以了呀
其时这个世界上没有过不去的事
只要用真心的去过每一天就可以
不要怨天
真心真意过好每一天
去爬山，很高的山，走险道，我就这样，当我站在悬崖边的时候，我就会突然感觉，所有的烦恼其实都是这么渺小，如果我从这里跳下去，就什么烦恼都没有了，可是，我敢吗？我不敢！我会吗？我不会，所以，其实那些所谓的烦恼根本就是那么微不足道，庸人自扰啊。
或则，你也可以去寺庙里坐坐，听听他们念经，撞钟，你也会觉得，心理平静很多。
最好是能够找一下心理医生！
听听歌，散散步！
或者到山顶上大叫！