三年级远离毒品手抄报:谁能减去小腹的坠肉？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/09 06:46:33

其实最根本的,没有完全的局部瘦身.如果你真的变瘦的话,是全身性的.再就是做仰卧起坐什么的锻炼一下腹肌.它真正的作用是通过加强腹肌,利用肌肉的耗脂作用来加强局部的瘦身.这才是真正的原理.所以并不是所谓的动哪里就瘦哪里.瘦身总是全身脂肪一起调动的.做仰卧起坐也要坚持.不是一天两天就见效的.

做仰卧起坐，每天晚上临睡前做50～100个，坚持1、2个月以上，肯定有效

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