高考问答管仲窥豹故事:我例假总是每个月往后推迟一个星期,并且总是痛经....怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 08:53:28
正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要 能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
给你几个痛经的中医食疗方
若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：
1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝
参考资料：http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%CD%B4%BE%AD
是内分泌问题，可以调养的，把红糖放进锅里蒸熟，然后加入姜汁，用热水冲调后饮用，持续一至两周就不会肚子疼了。还可以在下次月经前一周，把红枣加水煮烂，在里面放进煮熟的鸡蛋一起煮，每天吃一只鸡蛋，一直到月经结束，也可以调节内分泌的。
练瑜伽吧~~
很有效的^_^
有个简单办法,痛时按脐下三寸处
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