高考问答虫儿飞古筝简谱双手:晚上吃东西对身体有什么危害?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:57:18
危害超大。你早问过了。累傻小子呢。
非得别人依你的意愿说出---没事，尽量吃！你才满意？
你这不是自欺欺人嘛。那还问什么？跟着感觉走最好！
增加身体负担
晚餐最好在20点之前，20点以后人体胃肠消化能力降低，睡前吃过多食物，更不利于胃肠道吸收，容易影响睡眠，最直观的就是脂肪堆积，容易长胖，建议女孩子最好少睡前吃太多食物。不过，像有助于睡眠的食物，比如香蕉、牛奶还是很好的，量要少。
容易发胖,一胖就对身体有危害