高考问答歌在飞mv 高清下载:每天要吃多少水果？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:10:43
到底要吃多少水果才能使皮肤看起来很光润
我是女生刚20岁 还有要选什么种类的水果吃呢 还有怎么搭配呢？
我是女生刚20岁 还有要选什么种类的水果吃呢 还有怎么搭配呢？
要想皮肤好不是说吃多少水果就能好的
要保证充足的睡眠，平时多运动
尽量避免多吃刺激性食物 吃适量蔬菜水果
禁忌烟酒 保持愉快的心情
要持之以恒！
我觉得苹果很好,能补充很多营养,不像水那么多汁,也不像桔子吃了上火!可以的话,最好一天一个.个人感受仅供参考!