高考问答樱井凉花个人资料:我做事情总是心不在焉，如何能专注一心于任何事情。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 07:20:35
精神溜号，注意力不集中，做事马虎大意，总是容易被其他事情所干扰和影响。我练习过静坐，并记日记，多读书，可无效果。
注意力没法集中，一定会把很多事情都弄得一团糟，我很理解你的苦恼。想了很多，总算想到一个办法，你试试看~`
那就是——听音乐~
戴上耳机，免受干扰。
听你喜欢的音乐，一个音符都不要漏掉地听。
或许，你就会让自己融入到音乐当中了，那时，再锻炼专注于别的事物，循序渐进。
祝你好运~！
ai 还是要静下心来啊~~~~
看心理医生吧，可能有难忘的事影响你吧