高考问答批处理 if 多条语句:郁闷啊 ，谁来帮帮我！？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 15:54:57
我现在高一，90公斤，1。82米，经常打篮球，可惜跳的不高，我想抢篮板，可是别人每次都在我头上摘板，郁闷，丢脸，我想增加弹跳力，所以想减肥，请各位大侠拔刀相助，小弟感激不尽。
1、腿上绑沙袋 跳台阶
2、腿上绑沙袋 跳绳
3、腿上绑沙袋 跳马
4、腿上绑沙袋 跳楼（从下往上，方向不要反了）
5、腿上绑沙袋 坚持一个月不摘（睡觉时摘了）
运动与少吃东西是最好的方法 至于弹跳也只有不断的跳 我就用这个方法弹跳增加了近10CM