华三交换机配置教程pdf:明天就要面试了，可是面试时我老紧张怎么办啊？

你好！按照你所说的的确会有些烦恼———现在是一个大流通的社会，即便不一定总是面试，但与陌生人，与比自己“位阶”高的人的交流、沟通肯定是越来越频繁、越来越“迫不得已”，如果总是紧张，并且无法正常向别人展示或者准确地向对方传递资讯的话，换成任何一个人都是一件苦恼的事情。其实，有这种情况的人很多。

　　如果撇开天生的个性（其实也可以在实践中不断改善）因素，一个人在表达上产生的紧张情绪更多的是由自身的心理“预期”和“想象”而引发的。比如说，在与别人交流之前，我们可能很在乎“面子”，于是乎就竭尽全力地去维护这种“假设”的“面子”，但随之而来的问题是，任何一个人都不可能“先知先觉、全知全觉”———总是会有些东西自己不懂而别人很明白的。如果反过来想，我在别人面前本来就没有任何“面子”，而这次的交流仅仅是自己赢得“面子”的一个机会而已。

　　再比如，有些朋友的紧张来源是担心别人不接受自己，因为在交流之前，我们可能会通过不同的渠道对对方进行过一些了解，进而形成某些判断———“原来对方是一个这样的人”，殊不知，就是这样一个意识，就让自己浑身布满了盔甲———总是考虑或者担心对方会不会不接受我们的表达方式或者某些观点，于是，我们不得不顾左右而言他，顾此失彼、左右为难、漏洞百出；于是……最后就像你说的“一塌糊涂”了。其实，以上种种恰恰是我们预先不接受别人造成的———人与人之间的沟通障碍也有此重要因素。所以，建议你尽量学会“接纳”别人，尤其是避免预先给别人“定位、贴标签”，好吗？

　　还有些朋友的紧张是担心自己在表达的时候“讲错”，如果纯粹从心理调适的角度，“谁都不知道我下一句话是什么”也许是一种有效的暗示方法———既然还没有讲出来，又哪来的错呢？呵呵。

　　另外，你说“我怕到时掉链子”，如果从心理学角度来看，这在潜意识中恰恰是一种负面意识的强化，只会让你更加紧张。建议你以后用类似“我很镇定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”的话来暗示自己，或许会有意想不到的效果。最后，推荐你去看看《丢掉粉象》（比尔·麦克法兰著）这本书，相信会对你有所帮助，并祝愿你在以后与人交流的时候能够“泰然自若、游刃有余”。

就当是自己家里，跟好朋友聊天一样，不要紧张，公司对于应届毕业生都是很宽松的。

先做最坏和最好的打算!不要把它看得太重,告诉自己只要尽力就行了

"失望惧我,我又何惧?
失望多怕我了..我还怕什么"说得好！我认为，关键是心态，放平就可以，不要太在乎得失！还有多练习在人多环境下大声发表自己的感慨！

送你一句话. 失望惧我,我又何惧?
失望多怕我了..我还怕什么.
祝你成功!!!

有什么好紧张的呀，要么就成要么就不成，大不了就不成，有什么好怕的呀，他们是人你也是，干嘛要怕，不用怕，也没什么可怕的呀。