高考问答linux 查询端口号:头皮削多，有什么食物疗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 07:04:08
头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含维生
素B2、B6食物，如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等
头皮屑是变形的脂肪.一个人的饮食不平衡,专吃肉类,餐餐无肉不欢的话,动物性脂肪就在身体内越积越多,就会变成胆固醇.
胆固醇有一部分经由皮脂腺分泌出来,而分泌到头皮部分的胆固醇赶了之后,就会变成为薄薄的皮.
待这些薄皮再干,就会散裂开来.结果就是一片一片的剥落下来,这就是叫人讨厌又令人尴尬的头皮屑.
头皮屑并不容易治疗,外用药物只能控制一时,药物效力小时了,头皮又回来了.医治头皮屑的最好方法是戒吃肉,只吃素,两个星期后马上见效.
要头皮干净,一定要戒口,少吃肉或者不吃肉.
以下介绍几种通过饮食控制或治疗头皮屑的食疗方和偏方。
蔬菜粥
原料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，焯去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于血虚风燥型头皮屑增多。
绿豆薏米汤
材料：薏米200克、绿豆50克。
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时服用，每日一次。
适应症：适用于湿热内蕴型头皮屑增多。
洋葱
将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
啤酒
先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。