高考问答连上wifi怎么知道密码:晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 15:46:56
多梦还有一个原因就是白天的神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太大的压力
另外呢你还得注意营养均衡哟 多吃补锌的东东.
我以前也是这样，晚上睡不着，早上起不来，整夜整夜地做梦，做任何事都没有精神，很容易疲劳，结果是得了神经衰弱，吃了一个疗程的药就好了。所以我觉得你还是应该到医院去看看。如果你的症状不严重，也可以先吃一些滋阴安神的东西，如桂圆、葡萄、核桃、大枣、莲子、银耳、蜂王浆、枸杞等，效果也不错。
晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办?
晚上睡觉老是一翻身就心慌，早上起来觉得肚子饿的很是怎么回事？
郁闷啦!晚上睡觉不停的做梦!？
每天晚上，从开始睡觉到早上醒来，这一晚上总是不停的做梦。这是一种病？还是身体里面缺少什么营养阿？
我晚上睡觉时总是很难睡着，即使睡着了也一直做梦，早上起来比没睡觉还累。
为什么晚上睡觉做梦早上起来很瞌睡
为什么我的晚上睡觉觉得膝盖那儿凉凉的，早上起来就会下雨或雪呢？
我是一名女教师，晚上一睡觉就做梦到天亮，早上起来感觉很累，这是怎么回事
我这两天总是双腿无力,晚上睡觉总不知道把腿放到那里好,早上起来觉得特别的累
晚上睡觉，早上起来眼睛为什么总是肿