高考问答推广普通话广告语:血栓食物禁忌
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 13:48:01
该吃什么，不该吃什么，拜托啦！！我妈妈有这病啊。
血脂、血压高易导致心脑血管系统产生血栓栓塞，甚至出血，严重者可发生瞬间猝死，较轻者也能使人致残。饮食养生对高脂血症有直接的防治作用，对高血压有间接的防治作用，下面把收集的一些健康刊物上介绍的几种防治血栓的食物推荐给大家，每天可从中选食。木耳：具有抑制血小板凝聚的作用。实验证明，吃木耳8小时之后，血液难以凝聚，其作用强而持久，血液粘稠度高的人，可多吃木耳。绿茶：具有十分明显的对抗血栓形成的作用，其效果不亚于阿斯匹林。红葡萄酒：含有白藜芦醇，是降低胆固醇的天然物质，它能降低血小板有凝聚力，对抗血栓的形成。洋葱：有扩血管，降血压作用，它还可以阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，具有弹性。维生素C：是防治心脑血管病最有力的营养素，它可降低胆固醇，可以使血液变稀而达到调节血压的目的。每天补充250---500mg，如果抽烟或不吃富含维生素C的水果和蔬菜，每天在原有基础上多加250—500mg。另外，大豆、苹果、生姜、燕麦、山楂、海鱼等到也具有抗血栓形成的功能。
宜：
易缓解动脉硬化及降压食物，如黑木耳、银耳、果汁、米汤、菜汁等。必要时进行鼻饲，少食多餐。
忌：
高血压患者预防脑血管意外有四忌：
1）忌高钠饮食，少吃盐，日摄量应低于5克，因钠多能使血压升高。
2）忌高脂肪饮食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。
3）忌高糖，少吃甜食，因糖在体内仍转变成脂肪，也增加血液粘度。
4）忌烟酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能诱发脂质代谢紊乱。