东华大学市场营销专业:怎么样才能长高？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 11:46:55

充足的睡眠，足够的营养，多多的运动，快乐的心情。现在是冬季，应该进补些含钙高的食物，在加大运动量，等到明年一开春，你就会发现自己已经在不知不觉间长高了许多。

多运动，营养充足，充足的睡眠

多运动,喝牛奶晒太阳,多伸展,打篮球吧

多吃有营养的食物：酸奶、鱼、虾，吃安利的钙片，效果还可以，多做和纵跳有关的运动

做伸展运动

多跳,每次尝试不同的高度...

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