高考问答word2007删除页眉横线:如果心中有一块阴影，该怎样消除它呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:22:21
大家都知道，镜子碎后，无法再拼接回去。而心理伤痕与此类似，既然人不能随便抹去记忆，又如何能消除心理阴影呢？
就如同林肯说的，消灭一个敌人的最好办法，就是和他做朋友。只有改变对心理伤痕的态度，才能做到有所改观。一味逃避，闪躲，不敢直面恐惧，终究还是要为其所累的。
所谓的消除阴影，其实就是做到能够接受它，认识它，从反面消除。而这也需要一个人的勇气和信心。
建议楼主到国内专业心理论坛，随便注册一个ID，在那里讲讲自己独有的故事，随后便会有大批热心的朋友七嘴八舌了，而其中也不乏专业人士的指导，相信楼主可以从那找到一个满意的答复。
祝好运。
深呼吸吧！
想一下子就消除心中的阴影是不可能的,那需要时间,或许是明天,或许要一辈子.
时间是医治心灵创伤的良药。
健康的四大支柱：
心情愉快
营养均衡
适度运动
戒烟限酒
真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。专家是这么说的。
精神转移，尽量自己避免可以引发你想到这个阴影的事情，忘却需要时间，而在这段等待的时间里你要学会逃避。
阴影只不过是一种错误，好好了解这个错误是怎么发生的，慢慢让它从你的世界中消失吧。