高考问答淘宝客服外包公司注册:我和别人讲话我会紧张怎么办啊。而且紧张到说不出话来，请问有什么方法能让我不紧张吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 18:20:43
试着转移自己的注意力。
实在不行的话，就对别人说你自己有点紧张，这样就算出丑了也没关系，而且也能很好的调节自己的情绪。
还有，找本心理学方面的书看看，心理承受力够好就没事了。
买一本口才与演讲的书看看，如果上学多参加一些演讲活动。如果工作，多和同事交流哦。
经常锻炼和别人说话，慢慢就会习惯了！
用眼睛看着对方的眼睛，让他心虚，你就有自信心了。