高考问答绝地求生射击教学视频:我想知道有没有什么办法可以让我不再忍受便秘的苦恼？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 09:09:22
我想知道有没有什么办法可以让我不再忍受便秘的苦恼？
综合一下，多吃水果的同时加强身体的锻炼。
再让生活有规律些。不要使生活处于紊乱状态。
1,每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水
2，多吃水果和蔬菜，像葡萄，香蕉，弥候桃，冬瓜等
3，如果有条件最好适当的运动
4，每天晚饭后喝一杯酸奶
5，每天早晨临起床前双手重叠揉肚子，顺时针一百下，逆时针一百下（这一条效果特别显著，从肛肠医院主任那学来的）
祝你早日恢复呀！
http://e.tjutcm.edu.cn/Article_Print.asp?ArticleID=4454
http://aya168.vicp.net/lcyl/nk/xhbx/200505/8447.htm
http://www.39.net/disease/bianmi/
跟你说,不用太复杂,复杂也不好坚持.就去外面买一些柠檬,然后切片泡水喝.凉白开就可以.切5-6片泡一壶.不光治便秘.而且你喝几天后你会发现你皮肤好了,眼睛有神了,而且抵抗力高得你一冬天都不会感冒.就是维生素c的功能.而且这东西也不难喝.酸的话放点糖.你可以试试这方法,也许你就喜欢上了.真的.
其他的时候你可以吃点香蕉,或是多吃蔬菜...
好了,一点个人意见,希望笑纳哈~
祝你早日"顺畅"哈~
如果以上食疗的方法还是不大凑效的话，不妨试试我的主意：把每天喝的茶换成番泻叶或决明子，番泻叶2毛钱能买好多，它的药效也很厉害，决明子也是。还有一个办法是服用芦荟胶囊，它的功效是排毒养颜。希望你早日摆脱便秘困扰！
看是否合并有什么其他的肛肠疾病，
需要您治疗原发病了？？？？？