源氏的超级跳:蔬菜、水果没少吃，口腔还经常溃烂，是因为什么啊？

缺少核黄素，我妈说的，多吃鸡蛋就好，真的管用。

口腔出现溃疡，必须注意口腔卫生，防止溃疡伤口感染而引发败血症。
常患口腔溃烂的人，忍着三几天，患处通常会自行愈合，这一来，人们容易对这个小毛病掉以轻心，可是，有少数口腔溃烂可能隐藏着癌症的变异，大家应该有所警惕。
口腔溃疡，指的是口腔内的黏膜表皮细胞，因种种原因而发生上皮层破坏、脱落，因而暴露出下面的黏膜下层或结缔组织层。由于这部分组织层含有血管、神经，因此临床上表现出有红色破皮表面、疼痛，甚至出血的现象。
什么原因造成口腔溃烂？
·外伤
外伤性溃疡占所有口腔溃疡的最大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿最容易发生这种现象。另外，制作不良的假牙或断裂牙齿的尖锐面，也常会刺伤附近的口腔黏膜。
这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。在治疗上，患者可涂止痛药膏或以药水涂抹患处，防止感染。

治口腔溃疡一法

用硫酸庆大霉素液局部外擦治疗口腔溃疡效果甚佳。方法是：先用温开水将口腔漱净，然后把一支8万单位的硫酸庆大霉素液瓶头启开，用消毒棉球蘸药液直接涂于口腔溃烂部位，闭嘴10—15分钟，每日早晚各1次，一般擦药3次见效，连续用药3—5日即可痊愈。

患了溃烂应先到口腔专科医院检查确诊，采取有效治疗方法。还应注意以下几点：
1.避免和去除一切局部刺激因素；
2.患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食；
3.生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力；
4.合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果；如病人饮食不便，可用鼻饲法；
5.做好心理护理工作，因长期反复损害，往往患者失去治愈的信心，甚至对生活、工作、前途忧虑重重，应鼓励病人树立战胜疾病的决心和信心；
6.定期复查，一旦发现有癌变倾向，应及时积极治疗。
7.对于一般性溃烂，也可自行局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物