高考问答成宫琉璃种子:谁能给我列出一些营养汤的名字和功效啊？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 03:53:31
最好连做法也写上，哈哈，越多越好，谢谢！
苦瓜排骨汤（两人份）
苦瓜性寒，降压去脂、保肝养胃、解毒美容。
原料：排骨250克，苦瓜300克
调料：盐、味精少许。
步骤：1.排骨洗净切小块，氽水；苦瓜切小块，焯水后投入清水中浸5分钟捞起。
2.将氽过水的排骨，放入锅中，加适量清水，大火煮开，加入苦瓜，同煮5分钟
夏日清淡营养汤
西红柿豆腐汤：西红柿和豆腐都切块，锅里放少许油，油热放入西红柿炒出汁，加清水，姜丝煮开，放入豆腐，再煮5分钟左右，放盐，鸡精调味，起锅撒上葱花即成。
紫菜蛋花汤：汤锅里放清水，姜丝烧开，放入虾皮，稍煮，放入紫菜，煮2分钟，打入鸡蛋花，放酱油，调和油，起锅，撒上葱花…
咸菜沙白汤：沙白洗净，咸菜片成片，锅里放清水，姜丝烧开，入咸菜，煮2分钟放入沙白，煮至壳张开，再煮2分钟就起锅了。（注：因为咸菜较咸所以汤就不用放盐了）
寒冷的冬天你一定想喝些暖心的吧! 喜欢豆腐吗 豆腐也有保暖的功效哦 一盒嫩豆腐 一瓶红剁椒 一只鱼头 或是一条合适的鱼可以是鲫鱼 先将鱼头入锅煎以下 大概3分钟吧别胡咯 在放如些开水 一定是热的开水哦 等水呈白色后在加入你要的水量 不要太多了 那样味道会不太好的 然后放如姜片 剁辣椒 和切好大块的豆腐 加盖中火炖10--15分钟 好拉 美味温暖的汤好啦 哦 还适当加些作料拉
冬瓜海米汤 很好的。