乡村爱情幻想曲60集:从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/09 02:22:17

从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈

先要有一定的身体素质，就像上面说的，还要有好的协调和灵活训练，不然那练的很慢的．

先练力量和柔韧!
每天俯卧撑+压腿就可以了,
等你的臂力远远超过你周围的人,再练速度和敏捷!

先锻炼体质．跑步啊．哑铃啊．什么的

从身体素质,力量,意志,柔韧度开始练.

先练体魄，没有好的体格怎么练武艺呀，

从最基本的练气，比如力量啦，柔软性了什么的

从没练过武术从什么地方开始？自己在家找个沙袋咋样！哈哈我想找个女朋友可是不知道从什么地方开始了！怎么办？跳街舞有什么要求吗，我是个女的，从没练过舞，武生日是从什么时候从什么地方开始过的？从没题过足球的人应该练什么? 我想做个论坛。应该从什么地方开始我想个搜索引擎.请问要从什么地方开始瑜珈可不可以自己在家里练有人自己在家练瑜伽吗？自己买光碟在家练瑜珈好不好？