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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 14:02:42
多吃肥肉，睡觉前吃些东西，多喝水，凡是蛋白质多的食物，纤维素多的食物都多吃些，早饭一定要吃，1个月就能见效
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榴莲,胖的很快的!
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