高考问答红军长征路爬雪山:我感觉我得了狂吃症怎么办啊，怎么控制自己丫
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 19:12:55
如果你是因为饿才狂吃东西的话,那么我觉得要考虑是不是病了,例如甲抗,就是吃了很多还是很瘦,又容易饿.还有一种强迫性的贪食症状哦.
但是呢,你要是仅仅就是觉得好吃的话,呵呵,我也没有办法啊,因为我也会吃起巧克力就没完没了的,但是一般的情况下我会去工作或者上网啊什么的来转移注意力啊.
爱吃是好事情啊!可以把身体吃的很棒!不过要控制吃,就不是很好办了!首先要从思想上控制,就是每天把精力多放在其他的一些事情上,尽量使自己忙碌一些,这个可以帮助自己忘记一些饥饿!而且还要有适当的运动!这个不可以少,运动过后的人往往就不会有特别大的胃口,一次吃很多!
吃饭前，先喝一斤牛奶，饿了就喝水，一月后就可以了
多喝牛奶！
这样可以减肥哦~