红军四渡赤水河示意图:如何防止视力下降?

可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用，或者买个小鱼缸，养几条鱼，有感觉眼睛疲劳的时候看看鱼，让眼球运动一下。
补充维生素A(黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...)～对眼睛有保护作用。
洋甘菊：
具有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生。冲泡法：洋甘菊2克、冰糖10克、沸水冲泡即成。

养睛明目的保健方法

??中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：

??熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

??运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

??低头法。身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com)

??吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

??折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

??以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。

我在小学的时候因为戴眼镜也达不到0.8而被诊断为弱视,另外我的眼睛有遗传性的散光,近视倒不是很厉害.
每年50度的速度增长吧,上大学倒没有什么大变化了。
你不必太担心,没什么的,我的眼睛度数比很多高中才戴眼镜的人还好点.而且我个人觉得除了需要佩带眼镜以外跟别人也没什么差别啊

要长带一些生的花生,没事就吃几个,可明目

在电脑旁放一盆仙人掌，因为它可以吸收辐射。还有电脑看久了，就做一下其他的事，买珍视明滴眼液，在睡觉之前使用，效果不错。做眼保健操，环节眼部疲劳。多吃红罗卜多吃蔬菜等。